One-Moment Meditation® 1.1.13

Pas le temps? Aucun problème.

Au cœur de l'application One-Moment Meditation est un exercice simple qui prend vraiment juste une minute pour être incroyablement efficace.

Basé sur le livre le plus vendu et la vidéo virale de Martin Boroson, l'application de méditation One-Moment vous permet de trouver facilement un état de calme profond et de renouveler votre énergie, quelle que soit votre activité.

One-Moment Meditation est basé sur un principe très simple mais puissant: vous pouvez vraiment faire un changement significatif dans votre état d'esprit rapidement. Prenez juste une minute pour syntoniser ... et ramenez votre esprit au moment présent.

Vous pouvez utiliser l'application OMM pour réduire le stress, améliorer la mise au point ou améliorer votre productivité et votre santé. Avec son exercice simple, qui s'améliore au fil du temps, vous pourrez recharger vos batteries et retrouver un état d'esprit lumineux, calme et clair, à tout moment et en tout lieu. Vous verrez comment prendre une courte pause pour rétablir votre attention peut vous aider à mieux faire.

Formation en One-Moment La méditation a été commandée par de grandes entreprises pour stimuler la résilience, la pleine conscience, la gestion du temps et la productivité. Les principaux fournisseurs de soins de santé enseignent la méditation One-Moment aux médecins pour les aider à réduire le stress. Et les programmes de leadership exécutif utilisent la méditation One-Moment pour aider les leaders à atteindre un rendement élevé. Dans le même temps, cette application est si simple et ludique que vous pouvez partager avec vos enfants, les aidant à mieux faire face à l'anxiété et le stress.

L'application OMM comprend tout ce dont vous avez besoin pour commencer dès maintenant:

- Instructions simples et claires
- Vidéo pédagogique de cinq minutes
- une minuterie de méditation d'une minute
- des exercices d'échauffement et de récupération guidés optionnels
- Rappels à prendre un moment

Vous pouvez maintenant sélectionner l'heure et la fréquence de vos rappels. Vous pouvez même choisir d'être surpris.

Voici comment vous pouvez utiliser l'application OMM:

• Se sentir stressé? Utilisez l'application OMM pour vous calmer.
• Besoin d'attention? Utilisez l'application OMM pour vider votre esprit.
• Se sentir anxieux? Utilisez l'application OMM pour réduire l'anxiété - un moment à la fois.
• Trop occupé pour penser directement? Utilisez l'application OMM pour trouver de l'espace mental.


ÉCOUTEZ CE QUE NOS UTILISATEURS DISENT:

Assez simple et c'est la beauté de celui-ci.

J'aime la sensation de cette application et la petite animation. J'aime que l'échauffement et le refroidissement soient optionnels. J'utilise ceci pour un défi de méditation ce mois-ci et tous les participants apprécient comment la méditation simple et rapide peut être. L'application est amusante.

Tellement utile! Le concept a changé ma vie!

J'aime et apprécie mon concept OMM APP et OMM. ... Si utile! Je vous remercie! :)

Avec les meilleures intentions, j'ai essayé sans succès des douzaines de fois de commencer une pratique de méditation «régulière». Cette petite application et la technique de méditation One Moment associée est la première chose qui a fonctionné de manière cohérente pour moi. Il n'y a pas de système plus facile; n'importe qui peut s'engager juste une minute à ceci. Parlant de l'expérience, vous pouvez vraiment commencer à déstresser votre vie juste une minute à la fois.

J'adore cette application. Tandis que j'ai fait de longues méditations, je n'ai jamais été cohérent. En consacrant juste une minute au début de ma journée, a honnêtement changé ma disposition tout au long de la journée. J'attends ce moment avec impatience. J'aime ... que quelqu'un d'autre prenne le temps de me permettre de me détendre et de méditer.
Très utile pour initier les gens sans avoir l'impression de grimper un grand obstacle et de pouvoir le faire à tout moment de la journée, merci.

Simple et si puissant!

J'ai gagné une grande valeur à partir de cette application. C'est aussi pratique et parce que cela ne prend qu'une minute, je peux adapter cela à ma journée. L'impact sur moi est qu'il agit comme une interruption à un moment donné, me donne l'espace pour se clarifier et vérifier avec moi-même ce que je ressens, et le plus précieux à ce jour est que dans les moments où je ne savais pas Pour faire, je fais la méditation d'une minute, calme mon esprit, et, à merveille, je peux alors «entendre» ce que je veux faire ensuite. Je vous remercie!!!

Je l'utilise tous les jours, et je peux voir une vraie différence !!!! :)